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<<   作成日時 : 2009/01/31 21:38   >>

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最近ダイエットちょこちょこ頑張ってます〜〜

パスタやピザ、中華料理などの脂っこい食事の前にはプーアル茶

サプリメント飲んで脂肪をつけないように。。♪


そして、朝はりんご&にんじんジュースもしくはバナナだけで

プチ断食ダイエット(これ食費の節約にもなる♪)

そして1分程度時間のある時は骨盤ダイエット

(道具必要なし。。会社でもどこでもOK)


とは言っても甘いものは食べる。

(最近手に入りにくい花畑牧場の生キャラメルとか食べたい〜)


あとはダイエットはといっても美肌もキープ!!!ってのがテーマ

これはまた別の美肌ケアや羽根布団で快適な睡眠とることで解消〜

やっぱ痩せてて美肌なのが一番!!


因みにダイエットは無理なく続けられるものでないと無理〜

まぁダイエットだけでなくてもそう。貯金とか♪ 

(貯金は、500円玉が財布にある場合だけ貯金する500円玉貯金

をやってます)


他にもいいダイエットあるかな〜




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